Tytułem wstępu
Ten artykuł stanowi skrócone kompendium zawierające to wszystko co wydaje się istotne, jeśli chodzi powiększanie piersi. Jednocześnie pomija te metody, które uznane zostały za niebezpieczne dla zdrowia i nadmiernie obciążające organizm kobiety. Takie ujęcie wprawdzie znacznie zawęża problematykę i przedstawia być może bardzo jednostronnie powiększanie piersi, ale daje możliwość przedstawienia skutecznych, a jednocześnie całkiem bezpiecznych metod. Zwięzła forma zapewnia minimum potrzebnej wiedzy.
Kobieta podejmująca decyzje, by rozpocząć powiększanie piersi i korzystająca z tego poradnika, będzie mogła być całkowicie spokojna o swój stan zdrowia. Być może nawet w jakimś stopniu jej ogólne zdrowie ulegnie poprawie.
Wprowadzenie w poziomy
W zasadzie powiększanie piersi powinno się odbywać na trzech równoległych poziomach. Taki układ daje optymalne efekty. Każdy poziom znakomicie uzupełnia pozostałe. Dwa z nich przekradają się bezpośrednio na powiększanie piersi i stosowanie jednego z nich, przyniesie już znaczne efekty. Trzeci poziom ma charakter pomocniczy, jednak jest bardzo ważny dla ogólnego stanu zdrowia. Osobiście zachęcam do stosowania wszystkich trzech poziomów. Obszerny opis nie oznacza wcale, że powiększanie piersi musi dezorganizować całe dotychczasowe życie. Wymaga tylko odrobiny wolnego czasu, kilku dodatków oraz cierpliwości i wytrwałości.
Poziom pierwszy: preparaty na powiększanie piersi
To ważny poziom i często zaleca się go jako jedyną metodę dającą naturalne powiększanie piersi. Obecnie przeżywamy wręcz zalew różnych preparatów na powiększanie piersi. Są wśród nich znakomite środki, ale zdarzają się także bezwartościowe podróbki. Warto więc zwracać uwagę, by kupować preparaty na powiększanie piersi tylko w miejscach sprawdzonych.
Jedyne co można dodać do tego poziomu to to, iż trzeba regularnie przyjmować tabletki lub smarować kremem piersi, zgodnie z zaleceniami producenta. Ten poziom nie wymaga dokładniejszego opisu. Dodam tylko, że powiększanie piersi odbywa się w tym wypadku poprzez hormonalne pobudzenie. Organizm zostaje zmobilizowany, a wydzielanie hormonów ustabilizowane. Poprawia się także ukrwienie tkanek.
Poziom drugi: ćwiczenia na powiększanie piersi
Nie należy ograniczać zestawu ćwiczeń do tych bezpośrednio na powiększanie piersi, ale tutaj, by się nazbyt nie rozwodzić, ograniczę się do opisu tylko tych. Poniższe opisy najlepiej uzupełnić obejrzeniem kilku zdjęć i filmików w internecie, które pokazują jak je wykonywać. Niestety nie wszystkie obrazują poprawnie te ćwiczenia. Najlepiej poradzić się kogoś, kto ma doświadczenie, gdyż sam opis ćwiczenia może być niezrozumiały dla osoby nie mającej z nim wcześniejszej styczności.
Powiększanie piersi poprzez ćwiczenia następuje nie tyle dzięki zwiększeniu samego biustu, co uwypukleniu mięśni znajdujących się pod nim. Podstawowym ćwiczeniem jest przenoszenie ciężaru za głowę na lekko ugiętych rękach. To ćwiczenie można ostatecznie wykonywać w domu i już ono samo da szybko znaczne powiększanie piersi, ale lepiej poszukać jakieś profesjonalnej siłowni. Przy czym nie chodzi nam o ćwiczenia z pod znaku „różowej sztangielki” połączone z minimalnym wysiłkiem i plotkowaniem. Ciężar musi być odpowiednio duży, by wykonać nim z trudem 8 powtórzeń. Z czasem należy go zwiększać.
Do tego dodajemy rozpiętki w skosie ujemnym, czyli na ławeczce, na której leżymy głową w dół pod kątem ok. 30 stopni. Na koniec w tej samej pozycji wyciskanie sztangielek. Tyle powinno wystarczyć, by uzyskać znaczne powiększanie piersi. Efekty będą zależne od włożonego wysiłku i poprawnej techniki wykonania.
Poziom trzeci: dieta
Nie jest to poziom, który sam w sobie może dać zbyt duże powiększanie piersi, jednak wraz z dwoma poprzednimi, może sprawić niemal cuda. Zarówno preparaty na powiększanie piersi, jak i ćwiczenia, dobrze jest uzupełnić odpowiednią dietą. Utrwali to uzyskane efekty oraz zdynamizuje cały proces. Najważniejsza jest woda. Trzeba jej wypijać znacznie więcej niż zwykle. Optymalnie będzie nosić ze sobą butelkę wody mineralnej i często z niej korzystać.
Najlepiej jeść 6-8 razy dziennie mniejsze posiłki. Jeśli nie ma takiej możliwości, to choć 5 razy. Wbrew pozorom może się na to zdobyć nawet bardzo zabiegana kobieta. Zawsze można niektóre posiłki zastąpić batonem białkowym. Potrzebna jest w ciągu doby podaż białka przynajmniej na poziomie 1,3 grama na każdy kilogram ciała. Nie przesadzajmy z tłuszczami, ale też ich nie unikajmy (zarówno nasycone jak i nienasycone kwasy tłuszczowe). Poziom liposyntezy musi być na wysokim poziomie. Natomiast trzeba ograniczyć węglowodany. Przydadzą się także warzywa i owoce.
Wszystko to razem da powiększanie piersi o jakim nikomu nawet się nie śniło. Bez implantów i bez chirurga. Sam preparat na powiększanie piersi to zwykle rozwój o dwa numery, a wsparty dietą i ćwiczeniami może dać powiększenie przynajmniej o trzy numery. Trzeba się tylko zmobilizować.
4,94_S
No related posts.